Le proteine in polvere

0 commenti | Marzo 17, 2015

Le proteine in polvere utilizzabili nel metodo Dukan si dividono in:

1. DERIVATE DALLA SOIA: Sono libere per vegani e vegetariani e un tollerato per tutti gli altri.
2. DERIVATE DAL SIERO DEL LATTE: Sono libere rispettando il dosaggio indicato sulla confezione. Devono:
   • Avere circa l’80% delle proteine
   • Non contenere zuccheri aggiunti
   • Non contenere cacao o altre aggiunte ma solo aromi.

              ALCUNI ESEMPI:

SCITEC NUTRITION:

Per 100 gr:

CALORIE: 372 Kcal

PROTEINE: 73

CARBOIDRATI: 4.7

GRASSI: 6.7

I valori sono leggermente inferiori a quelli indicati ma, dato che si tratta di un ottimo prodotto, vengono comunque consigliate. Volendo rientrare perfettamente tra i parametri è possibile prendere la variante del barattolo verde.

 Per 100 gr:

CALORIE: 348

PROTEINE: 84

CARBOIDRATI: 2,4

GRASSI: 0,4

+WATT:

Per 100 gr:

CALORIE: 375

PROTEINE: 90,1

CARBOIDRATI: 1,2

GRASSI:1,1

MYPROTEIN:

Per 100 gr: 

CALORIE:393

PROTEINE: 80,2

CARBOIDRATI: 6

GRASSI:6,8

Queste percentuali si riferiscono al prodotto non aromatizzato. Nelle versioni aromatizzate il contenuto proteico risulta ridotto del 3%, nella versione al cioccolato dell’8% a causa dell’aggiunta di cacao.

ENER ZONA:

Dalla SOIA:

Per 100 gr: 

CALORIE: 395

PROTEINE: 90

CARBOIDRATI: 0,5

GRASSI: 3,6

Dal LATTE:

Per 100 gr:

CALORIE: 372

PROTEINE: 90

CARBOIDRATI: 1

GRASSI: 0,5

ENERVIT GYMLINE MUSCLE:

 Per 100 gr:

CALORIE: 372

PROTEINE: 89

CARBOIDRATI: 1,8

GRASSI: 0,8