FILETTO AL PEPE VERDE
2014-09-24- Fase:Attacco, Crociera, Stabilizzazione, Terza Fase
- Tipo di dieta:Dukan Classica, Dukan Escalier
- Livello di difficoltà: Medio
- Tempo di preparazione: 0m
- tempo di cottura: 0m
- Pronta in : 0m
Ingredienti
Prendere il filetto, batterlo con il batticarne, cospargere con pepe grattugiato fresco e sale. Mescolate tutti gli altri ingredienti fino a quando avrete una salsa piuttosto liquida. Scaldate una padella antiaderente e cucinate la carne 1 minuto per lato, facendola scottare abbastanza. Versate la salsina in padella e fate insaporire la carne fino al grado di cottura desiderato Procedimento
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